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생후 0~12개월 아기수면 패턴1

아기 수면 패턴 정리: 생후 0~12개월 수면 교육 가이드 생후 1년은 아기 성장에 있어 가장 중요한 시기이며, 이 시기의 수면 패턴은 아기의 두뇌 발달과 정서 안정에 큰 영향을 미칩니다. 특히 신생아 시기의 수면 리듬은 불규칙하기 때문에 부모는 아기의 수면 신호를 잘 이해하고, 점진적으로 건강한 수면 습관을 만들어줘야 합니다. 1. 생후 0~3개월: 신생아 수면 리듬신생아는 하루 평균 14~17시간 정도 수면을 취하지만, 한 번에 오래 자지 못하고 2~4시간 간격으로 깨는 것이 일반적입니다. 이는 수면 주기가 짧고, 배고픔이나 불편함에 민감하게 반응하기 때문입니다.밤낮 구분 없음 – 낮과 밤의 개념이 아직 없기 때문에 낮에도 깊이 잠들 수 있습니다.수면 신호 파악 – 하품, 눈 비비기, 갑작스러운 울음 등이 피로 신호입니다.2. 생후 4~6개월: 수면 패턴의 .. 2025. 6. 22.